Nossa como meu emagrecimento está lento...hj estou com um pouco mais de 2 meses de operada e emagreci 18 kgs até agora...
Já estou comendo de tudo...tudo mesmo...aliáis ainda não tive coragem de comer acarajé...rs...ainda!
No começo foi difícil me acostumar com a quantidade que eu podia comer, mas agora já sei exatamente o que consigo comer, antes sempre passava mal, ficava enjoada, não só com a quantidade mas também com a qualidade do que comia.


Um dia da minha alimentação
Cafá da manhã


2 fatias de pão integral
1 CS de geléia light
1 iogurte light


Lanche


1 suco ades light
1 pcte de biscoito club social


Almoço


1 xic de macarrão
2 pedaços de frango ( sobrecoxas )
300ml de suco de caju


Lanche da tarde


1 barrinha de cereal
1 suco de caixinha


Jantar


Geralmente o mesmo do almoço.


Ceia


albumina batida com leite desnatado.


Bjssssss

Tanto tempo!

Faz muito tempo que não posto...estou com problemas no design do blog, e com a balança!
Hj faço exatamente 2 meses de cirurgia e confesso que não está sendo fácil...quase sempre me sinto enjoada e o pior não emagreci nada neste mês.
Mas entendo tb que é normal, não é fácil aceitar, mas é normal. Fui hj no médico e levei uma bronca danada, ele pediu para levar a cirurgia mais a sério, tenho feito algumas estripulias e ainda não comecei a malhar.
Mas a verdade é a seguinte, quando fiz a cirurgia achei que nunca mais precisaria fazer dieta, e exercícios só para ganhar músculos...grande engano!
A cirurgia é somente uma parte de todo o processo, é necessário uma mudança "radical" de comportamento, temos sim que fazer dieta, fazer exercícios, enfim não há milagres.
Neste mês não perdi quase nada, ainda estou nos 3 digitos...
Neste mês tb comi um Mc lanche e quase morri no dia seguinte com uma dor insuportável no peito, tenho comido alguns doces ( não tenho dumping ), mas no geral estou me alimentando bem.
Bjs