Nossa como meu emagrecimento está lento...hj estou com um pouco mais de 2 meses de operada e emagreci 18 kgs até agora...
Já estou comendo de tudo...tudo mesmo...aliáis ainda não tive coragem de comer acarajé...rs...ainda!
No começo foi difícil me acostumar com a quantidade que eu podia comer, mas agora já sei exatamente o que consigo comer, antes sempre passava mal, ficava enjoada, não só com a quantidade mas também com a qualidade do que comia.


Um dia da minha alimentação
Cafá da manhã


2 fatias de pão integral
1 CS de geléia light
1 iogurte light


Lanche


1 suco ades light
1 pcte de biscoito club social


Almoço


1 xic de macarrão
2 pedaços de frango ( sobrecoxas )
300ml de suco de caju


Lanche da tarde


1 barrinha de cereal
1 suco de caixinha


Jantar


Geralmente o mesmo do almoço.


Ceia


albumina batida com leite desnatado.


Bjssssss